芸能人のダイエット成功ランキング!成功例から痩せる方法を学びたい!

芸能人にはモデルのようにスタイルのいい方が多いのですが、ダイエットの成功者もたくさんいます。そこで今回は芸能人のダイエット成功者の成功例についてご紹介します。いろいろな成功例をご紹介するので、モデルやタレントのダイエット成功例をチェックしてみましょう。

芸能人のダイエット成功ランキング!成功例から痩せる方法を学びたい!のイメージ

目次

  1. 1芸能人のダイエット成功者ランキング17選!痩せた画像もご紹介!
  2. 2成功するダイエット方法とは?
  3. 3リバウンドを防ぐ方法
  4. 4ダイエット成功者ランキング【モデル編】
  5. 5ダイエット成功者ランキング【女優編】
  6. 6ダイエット成功者ランキング【芸人編】
  7. 7ダイエット成功者ランキング【タレント編】
  8. 8ダイエットに失敗した芸能人【番外編】
  9. 9ライザップはリバウンドする?
  10. 10芸能人のダイエットに挑戦してみよう

芸能人のダイエット成功者ランキング17選!痩せた画像もご紹介!

芸能人にはダイエットに成功した方がたくさんいます。芸能人のダイエット方法が気になるという方も多いのではないでしょうか?そこで今回は芸能人のダイエット成功者ランキングについてご紹介します。

成功するダイエット方法とは?

芸能人のダイエット成功者をご紹介する前に、おすすめな成功するダイエット方法についてご紹介します。ダイエットをこれからしようと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

朝だけグレープフルーツ

グレープフルーツには脂肪燃焼を活発にさせる効果があります。そのため、ダイエットをするときにグレープフルーツはぴったりなのです。また食欲をおさえる効果があり、しっかり噛むことで満腹感を得ることもできます。朝ごはんをグレープフルーツに置き換えてみましょう。

夜の食事を抜く

即効性のあるダイエット方法を知りたい方には夜の食事を抜くというダイエット方法がおすすめです。夜の食事を抜くというダイエットは、翌朝の目覚めをすっきりさせることができるというメリットもあります。

MECダイエット

MECダイエットとは肉・卵・チーズをしっかり食べるというダイエットです。一見太りそうなダイエット方法ですが、体に必要な栄養を摂ることができる食事なのです。基礎代謝をあげることができるので、きれいに痩せたいという方におすすめです。

筋トレ

きれいに痩せてリバウンドしない体にしたいという方には筋トレがおすすめです。筋トレは短時間でカロリーを消費することができます。きれいな痩せ方をしたいという方は、筋トレに挑戦してみましょう。芸能人にも挑戦している方はたくさんいます。

リバウンドを防ぐ方法

ダイエットで1ヶ月に体重の5%以上が減少してしまうと、ホメオスタシスが働くシステムになっています。そのためリバウンドしないためにはホメオスタシスが働かないようにすることがポイントです。リバウンドしないために、ダイエットで痩せた体重を最低でも1ヶ月キープするようにしましょう。

最低でも1ヶ月キープすることで、リバウンドしない体にすることができます。芸能人の方もキープするために努力しています。

ダイエット成功者ランキング【モデル編】

モデルといえば芸能人の中でもスタイルが良い方が多いイメージがありますが、モデルにもダイエットに成功して痩せた方はたくさんいます。

モデルはダイエットに成功した成功者が多いので、モデルのダイエット成功例が気になるという方も多いのではないでしょうか?そこでまず最初にモデルがダイエットで痩せた成功例についてご紹介します。

いろいろなモデルのダイエット成功例をご紹介するので、ダイエットの方法や痩せ方が気になる方はぜひチェックしてみてください。ダイエットの参考にしてみましょう。

トリンドル玲奈

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トリンドル玲奈のプロフィール

本名 トリンドル玲奈
生年月日 1992年01月23日
年齢
(2019年時点)
27歳
出身地 オーストラリアウィーン
身長 167cm
体重  
職業 モデル・タレント
所属事務所・グループ プラチナムプロダクション
代表作 ViVi

モデルやタレントなど幅広い分野で活躍しているトリンドル玲奈さん。可愛らしい顔とスタイルが特徴的です。

塩分を抜いてむくみゼロ!

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モデルとして活躍しているトリンドル玲奈さんですが、トリンドル玲奈さんは元々むくみやすい体質なんだそうです。特に顔がむくみやすいそうです。画像を見ても顔が少しふっくらしていると感じるのではないでしょうか?そのためトリンドル玲奈さんは塩分抜きダイエットに挑戦し、むくみの無い体を手に入れることに成功しました。

藤田ニコル

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藤田ニコルのプロフィール

本名 藤田ニコル
生年月日 1998年02月20日
年齢
(2019年時点)
20歳
出身地 ニュージーランドオークランド
身長 167cm
体重  
職業 モデル・タレント
所属事務所・グループ オスカープロモーション
代表作 ViVi

モデルとしてもタレントとしても人気がある藤田ニコルさん。藤田ニコルさんといえば画像を見てもわかるように、芸能界の中でも特に顔が小さくてスタイルが良いというイメージを持っている方も多いのではないでしょうか?

カロリーを制限するダイエット

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藤田ニコルさんは芸能人としてモデルとして生き残るために、体形をキープするダイエットは生活の一部だと語っています。

そんな藤田ニコルさんは特にカロリー制限のダイエットに力を入れて、ダイエットを成功させたそうです。藤田ニコルさんは午後6時以降の食事を控えることや、温めた豆乳を飲むなど色々なダイエットに挑戦しています。

藤田ニコルさんによると自分にあったカロリー制限の仕方をすることが、ダイエットを成功させるポイントなんだそうです。ダイエット成功者である藤田ニコルさんの方法を参考にしてみましょう。

中村アン

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中村アンのプロフィール

本名 中村友子
生年月日 1987年09月17日
年齢
(2019年時点)
31歳
出身地 東京都江東区
身長 163cm
体重 45kg
職業 モデル・タレント
所属事務所・グループ プラチナムプロダクション
代表作 BAILA

中村アンさんは昔太っていた経験のある芸能人のひとりです。どうやら中村アンさんはダイエットに挑戦し、痩せたことから今のスタイルをゲットしたそうです。

楽しいダイエット

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ダイエット成功者である芸能人の中村アンさんは、無理をせずに楽しくダイエットをするという方法でダイエットをしたそうです。中村アンさんは糖質制限でダイエットをしたそうですが、昼食は好きなものを食べて朝と夜は糖質制限をするという方法にしたそうです。

オクヒラテツコ

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オクヒラテツコのプロフィール

本名 比嘉哲子
生年月日 1995年06月30日
年齢
(2019年時点)
23歳
出身地 大阪府堺市
身長 158cm
体重  
職業 モデル
所属事務所・グループ スターレイプロダクション
代表作 Zipper

芸能人のりゅうちぇるさんと結婚したオクヒラテツコさん。オクヒラテツコさんはダイエット成功者でもあります。特に若い世代から痩せたオクヒラテツコさんの成功例は注目されているようです。

マッサージで脚痩せダイエット

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オクヒラテツコさんといえばぽっちゃりしているというイメージを持っていた方も多いのではないでしょうか?オクヒラテツコさんは今ではダイエット成功者になり、ほっそりとした顔やスタイルをゲットしました。オクヒラテツコさんは食事制限もしていたそうですが、特に脚痩せマッサージに力を入れたそうです。

画像を見るとダイエット成功者であることがよくわかるのではないでしょうか?ダイエット成功者の成功例を参考にするダイエットはとてもおすすです。

ダレノガレ明美

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ダレノガレ明美のプロフィール

本名 福住・ダイアナ・明美・ダレノガレ
生年月日 1990年07月16日
年齢
(2019年時点)
28歳
出身地 ブラジルサンパウロ州
身長 164cm
体重 43kg
職業 モデル・タレント
所属事務所・グループ LIBERA
代表作 JJ

モデルには色々なダイエット成功者がいますが、一番のダイエット成功者はダレノガレ明美さんです。ダレノガレ明美さんはダイエットで痩せたことで、今の抜群のスタイルをゲットしたそうです。

体を動かしてダイエット!

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芸能人の中でもトップのダイエット成功者として知られているダレノガレ明美さん。画像を見てもダレノガレ明美さんがどれだけ痩せたのか分かるのではないでしょうか?ダイエット成功者であるダレノガレ明美さんの痩せ方の方法が気になる方も多いようです。

ダレノガレ明美さんは運動が好きだったことから、体を動かすダイエットに挑戦したそうです。その他にもダレノガレ明美さんはリバウンドを防止するためにジュニアアスリートマイスターの資格を取得したそうです。ダレノガレ明美さんは芸能人一番の成功例なのではないでしょうか?

ダイエット成功者ランキング【女優編】

女優にはダイエット成功者である芸能人がたくさんいます。そのた成功者である女優の成功例を参考にしてダイエットをしているという方も多いようです。そこで芸能人のダイエット成功者女優編についてご紹介します。画像と一緒にダイエット成功者の成功例についてご紹介するので参考にしてみてください。

長澤まさみ

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長澤まさみのプロフィール

本名 長澤まさみ
生年月日 1987年06月03日
年齢
(2019年時点)
31歳
出身地 静岡県磐田市
身長 168cm
体重  
職業 女優
所属事務所・グループ 東宝芸能
代表作 世界の中心で、愛をさけぶ

長澤まさみさんといえばスタイルがいい芸能人というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか?しかし、長澤まさみさんは少しぽっちゃりしていた時期もある芸能人なのです。

食事と運動で痩せた!

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長澤まさみさんが痩せた方法は食事と運動のダイエットをしたそうです。芸能人には食事と運動ので痩せたという方がたくさんいます!定番の痩せ方なのかもしれません。長澤まさみさんは量を制限するのではなく、食べるものを制限したそうです。また運動は苦痛にならない程度の運動をするようにしたそうです。

有村架純

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有村架純のプロフィール

本名 有村架純
生年月日 1993年02月13日
年齢
(2019年時点)
25歳
出身地 兵庫県伊丹市
身長 160cm
体重  
職業 女優
所属事務所・グループ フラーム
代表作 ひよっこ・ビリギャル

男性からも女性からも人気がある芸能人の有村架純さん。有村架純さんはぽっちゃりしている時期があったことから、痩せ方が気になるという方が多いようです。

ストイックなダイエット方法

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有村架純さんはストイックなダイエット方法で痩せたそうです。役作りで5キロの増量をした有村架純さんは、ホットヨガや食事制限をしてダイエット成功者になったそうです。食事制限でダイエットに成功した成功例はたくさんいます。

有村架純さんは食事制限として、酵素玄米とドライフルーツを食べるようにしたそうです。ドライフルーツは低カロリーでミネラルが多いため、きれいな痩せ方をしたいときにぴったりな食べ物です。有村架純さんはダイエット成功者となり、画像のようなスタイルをゲットしました。

石原さとみ

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石原さとみのプロフィール

本名 石神国子
生年月日 1986年12月24日
年齢
(2019年時点)
32歳
出身地 東京都
身長 157cm
体重  
職業 女優
所属事務所・グループ ホリプロ
代表作 失恋ショコラティエ・アンナチュラル

石原さとみさんんは芸能人の中でも特に美しい芸能人として人気があります。今では美しくてスタイルのいい芸能人として知られていますが、石原さとみさんはぽっちゃりしていた時期もある芸能人です。

野菜中心の食事をよく噛む

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石原さとみさんといえば画像のようにスタイルがいい芸能人というイメージを持っている方も多いのですが、実はぽっちゃりしていた時期もあります。そんな石原さとみさんは野菜中心の食生活にして、よく噛んで食べるというダイエット方法で痩せたそうです。

芸能人のダイエット成功例をチェックすると、野菜食事の生活にすることはとても大切なようです。芸能人の成功例を参考にダイエットをするという方は、野菜をとりいれるようにしてみましょう。

深田恭子

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深田恭子のプロフィール

本名 深田恭子
生年月日 1982年11月02日
年齢
(2019年時点)
36歳
出身地 東京都北区
身長 163cm
体重  
職業 女優
所属事務所・グループ ホリプロ
活動内容 下妻物語

深田恭子さんといえば画像のように可愛くてスタイルが良いということで人気があるのですが、ダイエットで痩せたということで成功例も注目されているようです。

痩せ方は朝バナナダイエット

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深田恭子さんは12キロ痩せたということで、深田恭子さんの痩せ方が気になるという方も多いようです。深田恭子さんは朝バナナダイエットに挑戦し、痩せることに成功したそうです!朝バナナダイエットは2008年に流行した方法なのですが、実際に痩せる成功例としてよく紹介されます。芸能人からも人気がある方法のようです。

ダイエット成功者ランキング【芸人編】

ダイエットで痩せた芸能人は芸人にもたくさんいます。芸人には大きなダイエットに成功した方が多いため、芸能人の中でも痩せ方が気になるという方が多いようです。そこでダイエットに成功した芸人の痩せ方についてご紹介します。

くわばたりえ

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くわばたりえのプロフィール

本名 刈込理恵
生年月日 1976年03月24日
年齢
(2019年時点)
42歳
出身地 大阪府大阪市淀川区
身長 162cm
体重  
職業 お笑いタレント
所属事務所・グループ ホリプロコム
代表作  

くわばたりえさんは3回の出産後にダイエットに成功したいということで、特に出産を経験した女性がくわばたりえさんの痩せ方が気になるようです。

コアリズムで産後ダイエットに成功!

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芸能人には産後ダイエットに挑戦している方は多いのですが、くわばたりえさんはコアリズムで産後ダイエットに成功したそうです!コアリズムでウエストを20cmマイナスさせ、きれいな痩せ方をした芸能人として注目されました。

友近

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友近のプロフィール

本名 友近由紀子
生年月日 1973年08月02日
年齢
(2019年時点)
45歳
出身地 愛媛県松山市
身長 155cm
体重 47kg
職業 お笑いタレント
所属事務所・グループ 吉本興業
代表作  

友近さんは痩せ方をCMなどで公開していました。そういったこともあり友近さんは芸能人の中でもダイエット成功者として注目されました。

プロテインダイエットで痩せた!

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友近さんはDHCプロテインダイエットのイメージキャラクターに選ばれたことからDHCプロテインダイエットに挑戦しました。プロテインダイエットは1日の食事の2色をプロテインに置き換えるというダイエットなのですが、友近さんはこの方法で9.5キロのダイエットに成功したそうです!画像を見ても痩せたことがよくわかるのではないでしょうか?

川村エミコ

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川村エミコのプロフィール

本名 川村恵美子
生年月日 1979年12月17日
年齢
(2019年時点)
39歳
出身地 神奈川県三浦市
身長 163cm163cm
体重  
職業 お笑いタレント
所属事務所・グループ ホリプロコム
代表作  

芸能人にはダイエットに成功した方がたくさんいますが、その中でも川村エミコさんは痩せ方がすごいと話題になった芸能人のひとりです。

酵水素ドリンクダイエットに挑戦

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川村エミコさんの痩せ方は酵水素ドリンクを飲むというダイエット方法です。軽い運動や食事制限はしたそうですが、特に力を入れたことは酵水素ドリンクを飲んだことなんだそうです。画像を見るとほっそりとした体形がよくわかります。

ダイエット成功者ランキング【タレント編】

タレントにもダイエットに成功した芸能人はたくさんいます。そこでダイエットに成功したタレントの痩せ方についてご紹介します。画像も一緒にご紹介するので、ダイエット成功者であるタレントの痩せ方についてチェックしてみましょう。

misono

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misonoのプロフィール

本名 神田美苑
生年月日 1984年10月13日
年齢
(2019年時点)
34歳
出身地 京都府京都市伏見区
身長 154cm
体重 48kg
職業 歌手
所属事務所・グループ エイベックス・マネジメント
代表作 二人三脚

misonoさんはデビュー当時42キロだったのですが、マックスでは60キロになってしまったそうです。そこから12キロの減量に成功し、痩せ方が注目されました。

水分をプーアル茶に変更

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画像のように今ではほっそりしているmisonoさんですが、過去には体重が60キロになることもありました。そんなmisonoさんは食事制限もしていたのですが、特に水分をプーアル茶にすることを意識したそうです。プーアル茶を水分に変えたことで、画像のようなスタイルをゲットしたそうです。

矢口真里

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矢口真里のプロフィール

本名 矢口真里
生年月日 1983年01月20日
年齢
(2019年時点)
36歳
出身地 神奈川県
身長 144cm
体重  
職業 タレント
所属事務所・グループ アップフロントクリエイト
代表作  

画像のように矢口真里さんは小顔でスタイルがいいというイメージを持っている方も多いのですが、過去にはぽっちゃりした時期もあるようです。

ゲーム感覚でダイエット

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矢口真里さんはテレビゲームのエクササイズゲームでダイエットに挑戦したそうです。矢口真里さんによるとエクササイズもゲームにすることで、ダイエット感覚がなくなり楽しみながら痩せることができるそうです。

浜田ブリトニー

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浜田ブリトニーのプロフィール

本名 浜田菅子
生年月日 1979年
年齢
(2019年時点)
39歳
出身地 千葉県千葉市
身長 146cm
体重 35.5kg
職業 タレント・漫画家
所属事務所・グループ ピース・エイト個人事務所
代表作 パギャル!

浜田ブリトニーさんはダイエットに成功した芸能人として注目されましたが、今でも画像のように体形キープの努力をしているそうです。

プチ断食でダイエット!

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2ヶ月半で10キロ痩せた浜田ブリトニーさんはプチ断食ダイエットに挑戦しました。プチ断食ダイエットとは、3食のうち1食をベジライフ酵素液を入れたドリンクに置き換えるダイエットのようです。2ヶ月半で10キロ減量させ、1年半で15キロの減量に成功したそうです。

ダイエットに失敗した芸能人【番外編】

ダイエットに成功した芸能人をご紹介しましたが、ダイエットに失敗した芸能人もいます。そこでダイエットに失敗した芸能人についてご紹介します。

岡村隆史

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岡村隆史のプロフィール

本名 岡村隆史
生年月日 1970年07月03日
年齢
(2019年時点)
48歳
出身地 大阪府大阪市
身長 156cm
体重  
職業 お笑いタレント
所属事務所・グループ 吉本興業
代表作 チコちゃんに叱られる!

岡村隆史さんはバラエティー番組で活躍しています。よくテレビで見かける芸能人のひとりなのではないでしょうか?

番組でダイエットに挑戦!

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芸能人である岡村隆史さんは番組でダイエットに挑戦して成功しました。ダイエットに成功した岡村隆史さんですが、月日が経つにつれてリバウンドしてしまったそうです。

徳井義実

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徳井義実のプロフィール

本名 徳井義実
生年月日 1975年04月16日
年齢
(2019年時点)
43歳
出身地 京都府京都市左京区
身長 178cm
体重 65kg
職業 お笑いタレント
所属事務所・グループ よしもとクリエイティブ・エージェンシー
代表作 今夜くらべてみました

お笑いタレントとして数多くのバラエティー番組で活躍している徳井義実さん。イケメンとしても知られていますが、ぽっちゃりしている芸能人としても知られています。

炭水化物抜きダイエットで失敗

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徳井義実さんは炭水化物抜きダイエットに挑戦したそうです。炭水化物抜きダイエットで痩せることに成功したのですが、ダイエットをやめて普通の食事に戻したらリバウンドしてダイエットに失敗してしまったそうです。

峯岸みなみ

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峯岸みなみのプロフィール

本名 峯岸みなみ
生年月日 1992年11月15日
年齢
(2019年時点)
26歳
出身地 東京都板橋区
身長 158cm
体重  
職業 アイドル
所属事務所・グループ プロダクション尾木
代表作 私は私

AKB48のメンバーとして活躍している峯岸みなみさん。峯岸みなみさんもダイエットに挑戦したのですが、失敗した芸能人として話題になりました。

半年以内にリバウンド

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峯岸みなみさんはライザップに挑戦して痩せた芸能人なのですが、半年もしないうちにリバウンドしてしまったそうです。そのため峯岸みなみさんはダイエットに失敗したと話題になってしまいました。

ライザップはリバウンドする?

芸能人にもライザップに挑戦している方はたくさんいます。芸能人も挑戦しているライザップはリバウンドしてしまうという噂があるようです。そこでライザップは本当にリバウンドするのかご紹介します。

失敗する原因

ライザップで失敗してしまう原因には、ダイエットは長期的に継続しなければならないということに原因があります。ライザップに挑戦して痩せたからそこでダイエットを中止するという方が多いようです。ライザップで痩せた体形をキープするためにも継続してダイエットをすることが必要なのです。

リバウンドした芸能人も多い?

ライザップに挑戦する芸能人は多いのですが、ライザップで痩せてもリバウンドしてしまった芸能人も多いようです。そこでライザップで痩せたのにリバウンドしてしまった芸能人についてご紹介します。

赤井英和

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赤井英和さんは7キロのダイエットに成功したのですが、5キロのリバウンドをしてしまったそうです。いまではライザップに挑戦する前より太ってしまったそうです。

天野ひろゆき

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天野ひろゆきさんはライザップで約9キロの減量に成功したそうです。しかしライザップで痩せた後に結婚した天野ひろゆきさんは、妻である荒井千里さんの料理が美味しくて8キロほどリバウンドしてしまったそうです。

芸能人のダイエットに挑戦してみよう

今回は芸能人のダイエット方法についてご紹介しました。芸能人にはダイエットに成功した方がたくさんいます。ダイエット方法について迷っている方は、ぜひ今回ご紹介した芸能人のダイエット成功例や失敗した芸能人の方法を参考にしながらダイエットに挑戦してみてください。

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