スシローのカロリー一覧表!ダイエット中におすすめのメニューは?

今回はスシローのメニューを、高いカロリーや低いカロリーのランキング形式で紹介させていただきます。ダイエットをしている時には、どんなメニューに気をつけなければいけないのでしょうか。スシローのメニューの中でもカロリーが低いものを覚えておきましょう。

スシローのカロリー一覧表!ダイエット中におすすめのメニューは?のイメージ

目次

  1. 1スシローのカロリー一覧表!ダイエット中におすすめのメニューも!
  2. 2スシローのカロリー高い&低いランキング【寿司編】
  3. 3スシローのカロリー高い&低いランキング【サイドメニュー編】
  4. 4スシローのカロリー高い&低いランキング【デザート編】
  5. 5スシローのカロリー高い&低いランキング【ドリンク編】
  6. 6スシローでダイエット中に注意すること
  7. 7美味しくスシローの寿司を食べよう!

スシローのカロリー一覧表!ダイエット中におすすめのメニューも!

回転寿司屋の中でも、人気の上位に入ってくるのがスシローです。家族で楽しむ事もできますし、友達との食事にもぴったりです。

どのメニューも美味しいので、ついつい食べ過ぎてしまうという人もいるのではないでしょうか。今回はスシローのメニューのカロリーをまとめていきます。

スシローのカロリー高い&低いランキング【寿司編】

64507746 493131001260518 6304883586314815443 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
yukid0906

スシローと言えばやっぱり寿司を食べたいものです。でもダイエットをしている時には、できるだけカロリーが低いメニューを選んで、カロリーが高いメニューは避けたいもの。

スシローの寿司の中で、カロリーが高いメニューとカロリーが低いメニューをチェックしておきましょう。

カロリーが高いランキングTOP10

64926388 122764148956330 4698880179890609415 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
ktr_ito8596

ダイエットの天敵、カロリーが高い寿司メニューをランキング形式でみていきましょう。ダイエットの時には避けたい、カロリーが高い寿司メニューとは何でしょうか。

第10位:海老フライアボカドロール(131kcal)

61340984 857722287919666 1372401533511917114 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
edf211r

カロリーが高い寿司メニューの第10位は、人気メニューの海老フライアボカドロールです。女性や子供にも人気があるメニューですが、ダイエットにはあまり向いていないようです。どうしても食べたい時は、他のメニューで調整しましょう。

第9位:サーモンちーず(133kcal)

57175016 352695538706023 3828170008514275807 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
hiro.nagoya0902

サーモンの上にとろけるチーズがのっていて軽く炙ってある、スシローの人気メニューです。サーモンだけでもカロリーが高いのですが、チーズもプラスされているという事で、スシローのカロリーが高いメニューにランクインしています。

第8位:炙りサーモンバジルチーズ(137kcal)

53498344 515019692237440 6202902817764381510 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
tokimekiino

サーモンちーずにバジルがプラスされたような寿司メニューが、炙りサーモンバジルチーズです。とろっとしていますが、バジルのさっぱり感を感じる事ができる美味しいメニューです。スシローでも人気メニューですが、ダイエットには向いていないでしょう。

第7位:牛塩カルビ(141kcal)

51836003 2536498856392276 5055345743096065701 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
hiigram466

香りから食欲がそそられる、牛塩カルビもカロリーが高いスシローのメニューになります。ちょっと魚以外にも食べたいなという時にぴったりの寿司メニューです。カロリーは高いですが、ついつい何個も食べてしまう寿司メニューです。

第6位:たらマヨ(142kcal)

62618168 210293006615842 6692068156881113829 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
ryokoop.8

たらマヨは白身魚のたらではなく、たらこを使った軍艦巻きのメニューです。たらこのぷちぷち感と、濃厚なマヨネーズがクセになる味付けとなっています。ちょうどいい塩味で食べ過ぎてしまいますが、カロリーが高いのでダイエットをしている時には注意しましょう。

第5位:えび天にぎり(147kcal)

61484778 331122904234671 2007288360819415508 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
ta2maki

揚げ物と寿司の組み合わせは、子供や男性に人気のメニューです。えび天にぎりでは、ぷりっぷりの海老を使った天ぷらがシャリにのっているお寿司になります。揚げ物なので、スシローのメニューの中でもカロリーは高いのです。

第4位:ツナサラダ(148kcal)

61979930 148241566332133 6404588866367248341 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
yuuki_19921214

回転寿司の軍艦巻きのメニューとしては、定番とも言えるツナサラダは、スシローでも人気が高い寿司メニューです。ツナ自体もカロリーが高いのですが、それをマヨネーズで和えてあるために高いカロリーになってしまうと言われています。

第3位:鉄火巻(160kcal)

61270018 311298366427375 7420996312230980134 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
gou_bangkok

スシローではマグロの寿司メニューも人気があります。鉄火巻も定番メニューですが、意外とカロリーは高めなのです。

スシローでは、とろっとろのマグロを使っている事が理由なのかもしれません。美味しいから食べたくなりますが、ダイエットをしている時には注意が必要です。

第2位:かにカマ天にぎり/季節のいなり(163kcal)

64359859 297019691050820 1384441829702129315 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
umoriyukimi4

スシローのカロリーが高い寿司の第2位は、かにカマ天にぎりと季節のいなりになります。かにカマ天にぎりは、かにカマの天ぷらがシャリにのっているお寿司です。スシローでも人気がありますが、取り扱いがない店舗もあるようです。

季節のいなりは、季節によって具が変わるため多少カロリーの変動はあります。しかし、いなりで使われているあげのカロリーが高いので、やはりダイエットには不向きだと言えるでしょう。

第1位:クランチロール(カニ風サラダ)/焼き鯖(189kcal)

51433428 368030533926003 1860888263494565917 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
altair_no109

スシローの細巻きの寿司なので、まさかこんなにカロリーが高いとは思っていなかったという人もいるのではないでしょうか。クランチロール(カニ風サラダ)は、マヨネーズが使われている事で、カロリーが高くなっているようです。

なんとなくヘルシーなイメージがある焼き鯖の寿司も、スシローの中ではカロリーが高い寿司です。。白身魚だから大丈夫だと思っていたら、ダイエットに失敗してしまうかもしれません。

Thumb麻婆豆腐のカロリーは?低カロリーだけど太る?ダイエットレシピも!
ダイエット中は、何を食べていいのか悩むものです。麻婆豆腐のカロリーや糖質は、どれくらいなので...

カロリーが低いランキングTOP10  

62271103 2170589059643618 5945300020631828708 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
koutarou76

ダイエットをしている時には気をつけたい、スシローのカロリーが高いメニューをみてきました。ではダイエットにぴったりのカロリーが低いメニューにはどんなものがあるのでしょうか。

第10位:いか/ほたて貝柱/炙りたこ(68kcal)

64261323 327744284783793 4886370708589950623 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
mayer0828

カロリーが低いスシローの寿司メニューには、いかとほたて貝柱、炙りたこがあります。なんとなく、白いものはカロリーが低く感じますが、まさにこの3つはカロリーが低いお寿司です。

いかは歯ごたえもしっかりとしているので、よく噛んで食べる事ができます。よく噛んで食べる寿司メニューである事も、ダイエットにはおすすめです。

第9位:ジャンボトロサーモン(67kcal)

62231150 334678384091864 3286281801379677776 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
u_to.mlk

サーモンというと、カロリーが高い寿司のイメージがありますが、スシローのジャンボトロサーモンは、カロリーが低い寿司メニューにランクインしています。

ジャンボトロサーモンがカロリーが低い寿司メニューになっているのは、スシローではジャンボトロサーモンは1皿1貫の提供になるからです。他の寿司と同じように、2つ食べるとカロリーは高くなるので注意しましょう。

第8位:えんがわ/大赤貝/炙り上穴子(66kcal)

64618951 410942906171878 7049408043926295058 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
u_sky_camera

スシローの人気寿司メニューである、えんがわや大赤貝、炙り上穴子もカロリーが低いメニューです。どのメニューも、そこまでカロリーが低くはみえませんが、ダイエット中の時にはおすすめのメニューにです。

第7位:甘えび/生たこ(65kcal)

62127757 1064994773889879 6848605895802726696 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
ayapan___lo_ol___

甘えびや生たこは大好きだという人も多いのではないでしょうか。スシローでも人気の寿司メニューです。好きだからついつい食べ過ぎてしまうという人もいるかもしれません。食べ過ぎるのはよくありませんが、スシローのメニューの中ではカロリーが低い方にです。

第6位:つぶ貝/赤貝/白とり貝(64kcal)

60292475 128814294979602 4111832758219927953 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
mdr_kacky

貝類は比較的カロリーが低いと言われています。スシローの寿司でも、つぶ貝や赤貝、白とり貝はカロリーが低いメニューです。歯ごたえもあるので、満腹感も感じやすい寿司メニューになるでしょう。ダイエット中にはおすすめです。

第5位:生えび(63kcal)

18580266 224953474664742 1194198352229564416 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
mocha_latte.2014

ぷりっぷりの海老を楽しむ事ができる、スシローでも人気の寿司メニューが生えびです。シャリとの相性も抜群のお寿司です。100円でこんなに美味しいえびを堪能できるのも、スシローならではでしょう。

第4位:しまあじ(62kcal)

62443285 140880220336405 5094104557524422432 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
egatta_inage

新鮮なしまあじもスシローで人気の寿司です。脂ののったしまあじのカロリーが低いというのは驚きかもしれません。スシローでは、しまあじは1皿1貫の提供となっています。美味しいからといって、食べ過ぎないように注意しましょう。

第3位:まぐろ長芋包み(53kcal)

61170524 141166810293472 3190234037471448382 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
0922rie

まるでおにぎりのようにして食べる、スシローの名物メニューのまぐろ長芋包みは、とろけるようなまぐろを使っているのにもかかわらず、カロリーが低いメニューです。

ボリュームがありますが、カロリーが低い長芋が使われているところがポイントとなりそうです。他にはないスシローのメニューなので、ぜひ食べてみてください。

第2位:店内茹で天然大えび(51kcal)

50315511 142408353433545 1028405438794899085 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
genliwu

茹でたてのぷりっぷりの海老を食べたい人におすすめのスシロー人気のメニューが、店内茹で天然大えびです。生えびも美味しいですが、少し茹でてある方がプリッと感が出ると人気があります。店内茹で天然大えびも、スシローでは1皿1貫の提供です。

第1位:赤えび(40kcal)

60043011 414668472706625 4411054260384006361 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
__jsm14

スシローでもえびの寿司メニューは人気で、9種類ほどありますが、中でもカロリーが低くてダイエットにぴったりなのが赤えびです。赤えびは生えびに近いタイプの寿司メニューですが、肉厚なのが特徴です。

もっちりとした海老の食感を楽しむことができます。赤えびもスシローでは1皿1貫の提供です。

スシローのカロリー高い&低いランキング【サイドメニュー編】

62440631 650710318744541 3955888971084680573 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
morigenta381

メニューが多いスシローでは、寿司メニューだけではなく、サイドメニューを楽しみに来店される人もいるでしょう。スシローのサイドメニューのカロリーはどれくらいあるのでしょうか。

カロリーが高いランキングTOP5

62504221 342865559744874 7360948767071610910 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
suno0809

まずはスシローのメニューの中でも、ダイエットに向いていないカロリーが高いサイドメニューをまとめていきます。

第5位:えび天うどん(261kcal)

61903800 458321664970080 5957230734246451148 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
nontannonno

あっさりとしたうどんに、大きな海老の天ぷらが2尾も入っている人気のサイドメニューがえび天うどんです。天ぷらが2つ入っている事で、カロリーが高いメニューなのでしょう。

第4位:鯛だし塩ラーメン(262kcal)

65115028 344035852927838 7325598434428647736 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
stmagomago

塩ラーメンというとカロリーが低いイメージがありますが、スシローのサイドメニューの中ではカロリーが高い方にランクインしています。贅沢に鯛の切り身がのった人気のメニューです。

第3位:濃厚えび味噌ワンタンメン(313kcal)

62886056 113024266456195 7155763519106165671 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
kimiyo_jorn

みるからにカロリーが高そうですが、美味しいからついついオーダーしてしまう、ダイエットをしている人にとっては困ってしまう人気メニューです。少し太めの麺が特徴です。

第2位:コク旨まぐろ醤油ラーメン(370kcal)

64920483 1137209689799709 4121561816124932222 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
kazutoshiwatanabe

濃厚えび味噌ワンタンメンの方がカロリーが高そうですが、コク旨まぐろ醤油ラーメンの方がカロリーが高いメニューです。

コク旨まぐろ醤油ラーメンのカロリーが高い理由は、ラーメンの上にのっているマグロの揚げ物です。美味しいマグロカツが3つものっています。

第1位:鶏もも肉の唐揚げ(552kcal)

60768393 2347904635445706 6840242621477285901 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
hamadai0611

さっくさくジューシーな鶏もも肉の唐揚げが、スシローのサイドメニューでも高いカロリーのメニューです。ビールのお供にもぴったりのサイドメニューですが、ダイエットをしている時には注意が必要です。

Thumbローソンからあげくんのカロリーは?ダイエット中にも食べていい?
皆さんは、ローソンのからあげをご存知でしょうか?ローソンのからあげくんはカロリーはどのくらい...

カロリーが低いランキングTOP5

61450667 300758260808030 5012139666025869149 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
arch65cafe

それではスシローのサイドメニューで、カロリーが低いものには何があるのでしょうか。ダイエットにもおすすめの、カロリーが低いサイドメニューをチェックしていきましょう。

第5位:あさりの味噌汁(66kcal)

42848496 206272247018274 3379372180650234079 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
yucobonn

ご飯を食べる時には汁物が欲しいという人におすすめなのが、あさりの味噌汁です。肉厚のあさりが入っているサイドメニューですが、取り扱いがない店舗もあります。

第4位:茶碗蒸し(61kcal)

62201866 117398602835200 7243349932802742306 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
xiongrenneishan

具だくさんである事が嬉しい茶碗蒸しも、スシローのサイドメニューではカロリーが低いメニューです。ただしトッピングは日によって事なるので、カロリーが若干変わる場合があります。

第3位:すし屋のブロッコリーサラダ(かにみそマヨ)(42kcal)

62032834 173349617019939 2172792266540312014 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
banchan_dayo

あっさりとしたものを食べたいという時におすすめなのが、すし屋のブロッコリーサラダ(かにみそマヨ)です。シンプルなブロッコリーサラダかと思いきや、かにみそマヨで味付けされている人気メニューです。

第2位:あおさと海苔の赤だし(36kcal)

61473891 2142800286011829 4559288752641735571 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
kouda1977

あおさと海苔の赤だしは、さっぱりとしたい時におすすめの汁物です。たっぷりのあおさと海苔がはいっているので、あおさや海苔を食べながら楽しむ事ができるでしょう。

第1位:あおさと海苔の味噌汁(29kcal)

37328431 2085581381682049 1293126408427536384 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
kzm7269

あおさと海苔の赤だしでもかなりカロリーが低いのですが、さらにカロリーが低い汁物があおさと海苔の味噌汁です。あおさと海苔の赤だしと比べると、ややあおさと海苔の量が少なくなっています。汁物として味わいたい人におすすめです。

スシローのカロリー高い&低いランキング【デザート編】

62263714 2824002521158876 5997664124474763220 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
akityaaa

子供にも大人気なのが、スシローのデザートです。まわってくると、ついつい手に取ってしまうデザートもあるのではないでしょうか。ではスシローのデザートは、どれくらいのカロリーがあるのでしょうか。

カロリーが高いランキングTOP3

64321286 576571882871509 2688796592199830582 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
akindosushiroco

まずはカロリーが高いデザートからみていきましょう。スシローのデザートの中でもカロリーが高いメニューを紹介します。

第3位:北海道ミルクレープ(211kcal)

60419832 138407437254206 6063669429140723571 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
pienihiroppo

何枚ものクレープの間にシンプルな生クリームが挟んである、スシローの人気デザートです。1カットも食べられないと思うのですが、ペロリと食べる事ができるメニューです。

第2位:ミルク宇治金時かき氷パフェ/カタラーナアイスブリュレ(222kcal)

51140478 2073301096081936 5887872812908812861 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
akindosushiroco

ミルク宇治金時かき氷パフェとカタラーナアイスブリュレも、スシローのデザートではカロリーが高いメニューです。カタラーナアイスブリュレはカロリーが高そうなので、ダイエットをしている人は注意をするでしょう。

ミルク宇治金時かき氷パフェは、「かき氷なら大丈夫かな」とオーダーしてしまうかもしれませんが、アイスクリームと練乳がたっぷりとかかっているので注意が必要です。

第1位:練乳いちごパフェ(283kcal)

60377302 700173013735966 8013862645615301305 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
junkotori

スシローのデザートの中で、もっともカロリーが高いデザートが練乳いちごパフェです。カロリーは高いですが、とても人気があるデザートメニューでもあります。隣の人がオーダーしていると、ついついオーダーしたくなるデザートメニューです。

Thumbシュークリームのカロリーや糖質は?ダイエット中の食べ方など紹介!
今回はシュークリームのカロリーについてまとめていきます。ダイエット中には、シュークリームを食...

カロリーが低いランキングTOP3

62154713 331252591126010 5762866928069946589 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
akindosushiroco

お寿司を食べた後に、ちょっとだけ甘いものを食べたいという時に、ダイエットをしている人にもおすすめのカロリーが低いスシローのデザートメニューをみていきましょう。

第3位:ベルギーショコラアイス(64kcal)

52655742 2378650415704290 4856361133168013145 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
noow816

ベルギーショコラアイスなんて、カロリーが高そうにみえますが、スシローのデザートメニューでは低い方にランクインしています。ポイントはサイズ感になるでしょう。

第2位:北海道バニラアイス(61kcal)

61222188 2381198142104955 52390290611920755 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
piro_okubo

北海道バニラアイスも、ベルギーショコラアイスと同じくサイズ感がポイントのデザートです。食べ過ぎないように、小さいデザートメニューを選ぶのはダイエットをしている人におすすめです。

第1位:フローズンマンゴー(54kcal)

60257528 2241330325936715 185519431649844094 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
icecream_of_bone

スシローのデザートメニューで最もカロリーが低いのは、フローズンマンゴーです。マンゴーを冷凍してあるだけのシンプルなデザートメニューになります。生クリームがトッピングされていますが、ダイエットをしている人は生クリームなしで食べるのがおすすめです。

スシローのカロリー高い&低いランキング【ドリンク編】

60845350 2275385469379277 3466572242153407758 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
5island

スシローにはドリンクも色々な種類が揃っています。ドリンクでは、ダイエットの時に注意をしなければならないものはあるのでしょうか。

カロリーが高いランキングTOP3

23667906 1504771406259123 7846770649811910656 n.jpg? nc ht=instagram.ftak1 1.fna.fbcdn
akindosushiroco

まずはスシローのカロリーが高いドリンクからみていきましょう。どんなドリンクのカロリーが高いのでしょうか。

第3位:ホットカフェラテ 砂糖なし(83kcal)

50327975 1006384469555310 4730982335448571648 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
tomofumeets

寒い時には飲みたくなる、ホットカフェラテは、砂糖が入っていなくてもカロリーが高いドリンクになります。

第2位:生貯蔵酒(88kcal)

61936209 2193444627435478 8736838519375104174 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
sachi_satoshi

スシローの寿司とよく合う生貯蔵酒も、カロリーはやや高めのお酒です。たくさん飲み過ぎないように注意しましょう。

第1位:大吟醸(108kcal)

60261731 305200997085870 4310718138769906843 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
masao.2018

お米からできている大吟醸は、スシローのドリンクの中で最もカロリーが高い飲み物です。お寿司とも相性がいいので、ついつい飲み過ぎてしまいますが、ダイエットをしている人は注意しましょう。

カロリーが低いランキングTOP3

60847028 463189280917284 4212119448973526857 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
yoshimi.kurishige

それではスシローのドリンクメニューで、カロリーが低いものは何になるのでしょうか。スシローのドリンクメニューのカロリーをチェックしましょう。

第3位:生ビール グラス(47kcal)

62002909 431516754098349 1639613482156015783 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
barkofu.yumi

生ビールはカロリーが高いイメージですが、グラス1杯だけであれば大吟醸よりはぐっとカロリーを下げる事ができそうです。

第2位:ホットコーヒー(7kcal)

52912687 364462777482832 3876196376538377385 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
oakknr

砂糖なしのホットコーヒーも、スシローではカロリーが低い飲み物になります。デザートと一緒にオーダーする飲み物としてもおすすめです。

第1位:オールフリー(ノンアルコールビール)(0kcal)

61388856 2342623846057585 8741777614489209223 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
xrosscasa

スシローでカロリーが低い飲み物は、オールフリー(ノンアルコールビール)になります。オールフリーなので、カロリーも0の嬉しい飲み物です。

スシローでダイエット中に注意すること

61332655 1369245773213681 2221719801089293125 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
tama.travel34

スシローにはカロリーが高いメニューから低いメニューまであるようです。ではダイエット中に注意をしなければいけない事にはどんな事があるのでしょうか。

カロリーの低いネタを選ぶ

61261279 1540091952794581 1446439189635924968 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
lina0216love

スシローでダイエット中に注意することには、カロリーの低いネタを選んで食べるようにする事が大切です。高いカロリーのメニューと低いカロリーのメニューで悩んだら、低いカロリーのものを選びましょう。

食べ過ぎない

61058864 140504593764258 4317075337842094118 n.jpg? nc ht=instagram.fngo3 1.fna.fbcdn
ka0ru_yaji

どんなにカロリーが低いメニューを選んで食べても、たくさん食べればカロリーは高くなります。食べ過ぎないようにする事も大切です。

美味しくスシローの寿司を食べよう!

今回はスシローのメニューのカロリーを、ランキング形式で紹介しました。ダイエットをしている人は気をつけなくてはいけませんが、せっかくスシローにいったのであれば、美味しくメニューを食べましょう。

Thumb鍋のカロリーは意外と高い?ダイエット中でも食べれる低カロリー鍋は?
鍋というと野菜がたっぷり取れてヘルシーで栄養満点のような気がしますが、カロリーは意外と高いの...

関連するまとめ

関連するキーワード

人気の記事

人気のあるまとめランキング

新着一覧

最近公開されたまとめ